Gegara Rajin Kunyah Labu Kuning, Satu Keluarga Bisa Rasakan Khasiat Ini di Sekujur Tubuh. Nyesel yang dari Dulu Gak Suka Makan

Vitamin A membantu seseorang memiliki mata yang sehat dan penglihatan yang lebih jelas, terutama dalam kondisi kurang cahaya.

Selain untuk kesehatan mata, vitamin A diperlukan untuk menangkal kuman dan agar sistem reproduksi bekerja sebagaimana mestinya.

Vitamin A juga membantu menjaga kesehatan jantung, paru-paru, ginjal, dan organ lainnya.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Selain beta-karoten, labu kuning juga mengandung vitamin C, vitamin E, zat besi, dan folat. Semua itu bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Seseorang yang sering memakan labu kuning dapat membantu sel-sel kekebalan bekerja lebih baik untuk menangkal kuman dan mempercepat penyembuhan saat sedang terluka.

3. Membantu penderita hipertensi

Labu kuning yang kaya dengan warna oranye juga merupakan tanda bahwa buah tersebut dikemas dengan kalium.

Kalium sangat penting untuk menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Malam Nanti, Coba Rendam Mentimun dan Lemon Lalu Airnya Minum Saat Bangun Pagi, Jangan Kaget, Bangun-bangun Tubuh Rasakan Hal Fantastis Ini

Biji labu kuning tawar juga padat akan mineral dan sterol tanaman yang meningkatkan kadar kolesterol baik yang disebut lipoprotein berdensitas tinggi atau high density lipoprotein (HDL) serta membantu menurunkan angka tekanan darah.

4. Melangsingkan perut

Labu kuning tinggi serat dan rendah kalori sehingga labu kuning bisa membuat seseorang merasa kenyang.

Jika mencari cara agar perut terasa kenyang, labu kuning kaya nutrisi adalah pilihan yang baik.

Kandungan serat dalam makanan yang dimakan juga meningkatkan kesehatan pencernaan, jadi pencernaan dalam tubuh keluar secara teratur.

5. Tidur lebih nyenyak

Biji labu kuning memiliki triptofan, yaitu asam amino yang membantu membuat bahan kimia yang disebut serotonin.

Selain berfungsi untuk memperbaiki suasana hati, serotonin juga berperan penting dalam membantu seseorang mendapatkan tidur yang baik.

6. Menenangkan kulit

Artikel ini akan berlanjtu setelah video berikut ini:

Baca Juga: Satu Indonesia Jarang Ada yang Tahu, Tape Singkong Bisa Berikan Perubahan Wow Ini di Tubuh Jika Dimakan, Bikin Geleng Kepala

Kekuatan antioksidan beta-karoten dalam labu kuning bekerja untuk melawan efek penuaan pada kulit.  

Ini juga membantu mengurangi peradangan, yang membuat kulit dan tubuh lebih sejuk.

Itulah 6 manfaat labu kuning bagi kesehatan.

PROMOTED CONTENT