Makanan yang Bisa Cegah Serangan Jantung
Mulai sekarang konsumsi 5 makanan berikut ini untuk memastikan jantung kita terlindungi dari risiko penyakit berbahaya terutama serangan jantung.
Rempah-Rempah
Ternyata enggak perlu konsumsi suplemen macam-macam untuk melindungi diri dari risiko serangan jantung.
Rempah-rempah juga dapat membantu meningkatkan kualitas dan kesehatan jantung, serta mencegah risiko serangan jantung yang berbahaya.
Beberapa jenis rempah-rempah yang berguna yaitu kunyit, lada hitam, kayu manis, dan bawang.
Kita bisa memperbanyak konsumsi masakan yang mengandung rempah-rempah tersebut.
Kacang dan Biji-Bijian
Salah satu jenis makanan yang dapat membantu menunjang kesehatan jantung adalah kacang dan biji-bijian.
Ini karena kacang dan biji mengandung asam lemak omega-3 yang dapat melindungi jantung, seperti dilansir dari The Healthy.
Selain itu, keunggulan lain dari mengonsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian adalah kita enggak perlu menyimpannya di kulkas atau melakukan teknik penyimpanan yang ribet.
Cara Hilangkan Bau Bumbu Dapur di Tangan, Salah Satunya Gosok Tangan Pakai Garam Dapur Efeknya Bikin Takjub
Source | : | Cewekbanget |
Penulis | : | Gusthia Sasky T |
Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR