Padahal Cuma Makan Buncis Rebus, Ternyata Manfaatnya di Sekujur Tubuh Diluar Ekspektasi

Kaya akan karotenoid, buncis bisa memainkan peran efektif dalam mencegah degenerasi makula (suatu kondisi yang menyebabkan penurunan penglihatan dan fungsi mata).

Selain itu, buncis juga kaya lutein dan Zeaxanthin yang membantu menjaga penglihatan saat malam hari.

6. Baik untuk energi

Buncis mengandung banyak zat besi yang mempunyai manfaat mampu menambah Zat besi adalah komponen sel darah merah yang penting untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke sel-sel di seluruh tubuh.

Baca Juga: Diam-diam Batang Brokoli Bisa Usir Penyakit Menahun Ini! Sayang Banget Kalau Dibuang Emak-emak saat Masak

7. Baik untuk kesehatan kulit, rambut dan kuku

Manfaat selanjut dari buncis yaitu baik untuk kesehatan kulit, rambut dan kuku.

Buncis dengan jenis silikon yang mudah diserap penting untuk pembentukan jaringan ikat yang sehat dan memperkuat kuku serta meningkatkan kesehatan kulit.

Nah dengan manfaat tersebut masih ragu untuk mengonsumsi buncis?

Artikel ini telah tayang di TribunPontianak.co.id dengan judul Catat! Beragam Manfaat Buncis yang Baik Dikonsumsi untuk Kesehatan Tubuh

Baca Juga: Lihat Nenek Makan Bawang Bombay Mentah Tiap Pagi, Gak Heran Tuanya Tak Terserang Penyakit Mematikan Ini

 

PROMOTED CONTENT