SajianSedap.com - Rugi banget kalau selama ini kita selalu membuang kulit bawang putih.
Solanya faktanya, kulit bawang putih punya manfaat kesehatan yang tidak main-main, lo.
Bahkan, kulit bawang putih bisa jadi obat kolesterol.
Ya, caranya tinggal diseduh air panas dan diminum.
Anda akan kaget dengan manfaat kulit bawang putih yang luar biasa banget ini.
Jangan sampai melewatkan manfaat kulit bawang putih ini, ya.
Yuk, simak bersama.
Kulit Bawang Putih Untuk Menurunkan Kolesterol
Tahukah kamu, ternyata bukan hanya daging bawang putih yang memiliki banyak manfaat tapi kulitnya juga memiliki manfaat tak terduga.
Kesalahan paling umum yang kita lakukan adalah membuang kulit bawang putih.
Banyak orang yang mengira kulitnya tidak berguna.
Namun, kenyataannya adalah kulit bawang putih mengandung lebih banyak nutrisi dan serat daripada dagingnya.
Lantas apa saja manfaat kulit bawang putih untuk kesehatan?
Nah, salah satu manfaat kulit bawang putih adalah menurunkan kolesterol.
Seperti siung bawang putih, kulitnya juga sangat bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan dan menurunkan kolesterol.
Lalu, bagaimana cara mengonsumsi kulit bawang putih?
Pertama, pastikan hanya menggunakan kulit bawang putih organik.
Kulit bawang putih konvensional penuh dengan pestisida.
Isi gelas dengan kulit bawang putih yang telah dicuci bersih, lalu tuangkan air panas.
Diamkan campuran ini selama 10 menit, saring lalu minumlah.
Selain itu, ini dia beberapa manfaat lain kulit bawang putih yang harus Anda tahu.
Baca Juga: 4 Bahan Dapur untuk Hempas Bau Bawang Putih Di Tangan, Sekali Coba Bau Langsung Kabur
1. Sebagai Antioksidan
Penelitian terbaru menegaskan bahwa kulit luar bawang putih menyediakan sumber yang sangat kaya vitamin A, C dan E serta antioksidan yang melindungi sel-sel kulit dari kerusakan radikal bebas.
2. Memperlambat Proses Penuaan
Menurut penelitian dari Jepang, kulit bawang putih mengandung enam senyawa oksidan yang terpisah.
Mengupas bawang putih menghilangkan antioksidan fenilpropanoid yang melindungi jantung dan membantu melawan proses penuaan.
Gejala Kolesterol Tinggi
Selain pengaruh dari makanan, risiko kolesterol tinggi adalah kurang melakukan aktivitas fisik.
Anak muda yang malas berolahraga dan pola makannya tidak sehat, cenderung memiliki berat badan berlebih yang mengakibatkan kolesterol naik.
Tak hanya itu, merokok pun juga dapat merusak pembuluh darah, membuatnya lebih mungkin mengumpulkan timbunan lemak.
Diketahui, kebiasaan tersebut juga dapat menurunkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah.
Ketika jumlahnya melebihi batas normal, maka akan muncul ciri-ciri kolesterol tinggi pada anak muda.
Baca Juga: BERITA POPULER : Ciri-ciri Alpukat Busuk Sampai Cara Membuat Rumah Bebas Nyamuk dengan Bawang Putih
Seringkali kondisi ini sebenarnya bisa dengan mudah dikenali, karena berdampak langsung pada tubuh.
1. Xanthoma (kelainan kulit)
Dilansir Mount Sinai, ini merupakan perubahan pada kulit yang disebabkan oleh penumpukan lemak di lapisannya.
Ciri-ciri kolesterol tinggi anak muda yang satu ini, mengakibatkan terdapat benjolan kuning hingga oranye dengan batas yang jelas.
Benjolan tersebut beberapa muncul secara terpisah, tapi yang pada yang lainnya bisa berkelompok.
2. Nyeri
Kolesterol tinggi mengakibatkan anak muda lebih mudah merasakan nyeri pada bagian tubuh tertentu.
Area tubuh yang paling sering terkena dampaknya adalah dada. Bisa juga merasakan gejala jantung koroner lainnya.
3. Kram
Kadar kolesterol tinggi pada anak muda mengakibatkan sering terjadi kram, terutama di kaki ketika dipakai berjalan atau tidur.
Kram terjadi akibat kolesterol yang ada merusak pembuluh darah yang berada di bagian bawah.
4. Gejala stroke
Ciri-ciri kolesterol tinggi pada anak muda yang terakhir adalah keluhan yang mengarah terhadap stroke.
Misalnya saka kesulitan untuk berbicara, tangan dan kaki yang terasa lemas, serta keseimbangan tubuh yang terganggu.
Artikel ini telah tayang di TribunCirebon.com dengan judul Kulit Bawang Putih Jangan Dibuang, Bisa Dipakai untuk Menurunkan Kolesterol
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR