SajianSedap.com - Air kelapa adalah cairan yang terdapat dalam kelapa, biasanya dikonsumsi sebagai minuman yang menyegarkan.
Air kelapa memiliki rasa yang segar dan manis, dan sering dikonsumsi sebagai minuman penyejuk di daerah tropis seperti di Idnonesia.
Tak hanya nikmat, air kelapa juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Air kelapa mengandung elektrolit seperti kalium, natrium, magnesium, dan kalsium, yang membantu menghidrasi tubuh.
Juga sumber vitamin seperti vitamin C, riboflavin, thiamin, niacin, asam folat, magnesium, kalium, kalsium, dan fosfor.
Semua kandungan tersebut memang baik untuk kesehatan, namun juga bisa malah menimbulkan bahaya pada sebagian orang.
Ini karena kandungan tersebut bisa memperparah kondisi kesehatan orang tertentu yang tidak cocok dengan kandungan tersebut.
Sehingga penting bagi beberapa orang dengan kondisi kesehatan khusus memperhatikan konsumsi air kelapa selama masa pengobatan atau hidup mereka.
Kondisi kesehatan seperti apa? Simak berikut ini.
Dilansir dari Pinkvilla, berikut ini kondisi orang yang sebaiknya tidak minum air kelapa untuk mencegah kondisi menjadi lebih parah.
Perhatikan bahwa penting untuk selalu berkonsultasi dengan ahli kesehatan Anda untuk kebutuhan lebih lanjut.
Baca Juga: Bukan Menakuti, Nanas Baiknya Jangan Dimakan Orang yang Punya Kondisi Ini, Efek Buruknya Bisa Bahaya
Protein yang disebut tropomyosin yang ditemukan dalam air kelapa dapat memicu reaksi alergi pada individu yang juga alergi terhadap kacang.
Beberapa reaksi alergi umum yang mungkin dapat dialami dari air kelapa antara lain wajah, lidah, atau bibir bengkak, gatal, dan juga kesulitan bernapas.
Dalam kasus parah yang jarang terjadi, hal itu juga dapat mengakibatkan reaksi alergi yang berpotensi mengancam jiwa, anafilaksis.
Gula alami terdapat dalam air kelapa ada dalam berbagai bentuk, antara lain sukrosa, glukosa, dan fruktosa. Ini dikatakan memiliki potensi untuk meningkatkan kadar gula darah Anda.
Gula alami ini mungkin tidak meningkatkan kadar gula darah Anda dengan cepat. Namun, beberapa merek air kelapa kemasan mungkin mengandung tambahan gula atau perasa.
Ini dapat meningkatkan kandungan gula dan GI, menghasilkan lonjakan gula darah yang lebih cepat, sehingga menjadikannya salah satu kelemahan air kelapa.
Dampak air kelapa pada kadar gula tubuh Anda mungkin bergantung pada berbagai faktor. Ini mungkin termasuk status kesehatan Anda secara keseluruhan dan jumlah air kelapa yang Anda konsumsi.
Jika Anda adalah penderita diabetes, maka Anda perlu ekstra hati-hati saat mengonsumsi air kelapa.
Sebaliknya, bagi penderita darah tinggi, mengkonsumsi air kelapa secara rutin adalah baik. Tapi itu mungkin terbukti tidak menguntungkan jika Anda memiliki tekanan darah rendah.
Anda penderita hipotensi harus minum minuman super ini secukupnya.
Air kelapa berpotensi mengganggu pengobatan tertentu. Komponen air kelapa dapat memengaruhi cara kerja beberapa obat.
Misalnya, jika obat Anda memengaruhi kadar potasium Anda, meminum air kelapa dalam jumlah besar berpotensi menyebabkan lonjakan besar pada kadar potasium Anda.
Demikian pula, jika Anda mengonsumsi obat yang memengaruhi kadar elektrolit, mengonsumsi air kelapa berpotensi mengganggu cara kerja obat tersebut.
Mengkonsumsi air kelapa saat Anda minum obat untuk tekanan darah tinggi dapat menyebabkan penurunan tekanan darah Anda sangat rendah, yang bisa menjadi bahaya kesehatan yang parah.
Namun, bagi kebanyakan orang, minum air kelapa dalam jumlah sedang tidak mungkin menyebabkan masalah dengan pengobatan.
Air kelapa dapat mengganggu operasi karena kandungan potasiumnya yang tinggi.
Konsumsi air kelapa sebelum jadwal operasi Anda dapat menyebabkan peningkatan kadar potasium dalam darah Anda.
Ini bisa berbahaya dan dapat mengganggu anestesi serta obat lain yang digunakan selama operasi atau prosedur.
Anestesi dapat memengaruhi cara tubuh Anda memproses kalium dan dapat menimbulkan berbagai komplikasi.
Jika Anda dijadwalkan untuk menjalani operasi atau baru saja menjalani operasi, selalu periksakan diri Anda ke dokter sebelum mengonsumsi air kelapa.
Konsumsi air kelapa yang berlebihan berpotensi menyebabkan masalah ginjal dalam beberapa kasus.
Air kelapa tinggi potasium, jika Anda memiliki masalah ginjal, Anda mungkin tidak dapat secara efektif mengeluarkan kelebihan kalium yang masuk ke tubuh Anda dengan air kelapa. Oleh karena itu, dianggap sebagai salah satu kekurangan air kelapa.
Artikel ini telah tayang di Pinkvilla dengan judul 10 Disadvantages of Coconut Water That You Should Know
| Source | : | Pinkvilla.com |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR