SajianSedap.com - Hampir semua orang pasti merasakan kantuk setelah makan, terutama makan nasi.
Tenang saja, karena pengalaman ini bisa jadi sering dialami oleh banyak orang.
Bukan tanpa alasan rasa kantuk menyerang setelah Anda makan nasi.
Alih-alih berenergi, makan nasi justru bisa membuat tubuh merasakan kantuk yang hebat.
Hal ini dipicu karena indeks glikemik yang tinggi pada nasi.
Indeks glikemik merupakan ukuran seberapa cepat makanan bisa dicerna oleh tubuh.
Nah, nasi memiliki indeks glikemik cukup tinggi.
Saat proses pencernaan tubuh melepaskan hormon serotonin dan hormon melatonin.
Dua hormon ini membuat tubuh menjadi rileks dan merangsang tubuh untuk beristirahat.
Karena itulah Anda mudah mengantuk setelah makan nasi.
Namun Anda juga perlu tahu jika nasi bukan satu-satunya makanan yang bisa menyebabkan kantuk setelah memakannya.
Baca Juga: Fakta Unik Asal-usul Gudeg Mengapa Jadi Makanan Khas Jogja, Yang Sering Makan Sudah Tahu Belum?
Cara Menghilangkan Rambut Rontok di Saluran Air Kamar Mandi Pakai Bahan Dapur Ini
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR