Konsumsilah segelas air hangat dengan perasan lemon setiap hari di pagi hari.
Hal ini dapat membantu meningkatkan kesehatan rahim Anda.
Namun, penelitian mengenai hal ini masih terbatas.
Ikan yang tumbuh subur di air dingin, seperti makarel dan salmon, kaya akan asam lemak esensial omega-3.
Mereka membantu mengurangi produksi prostaglandin dalam tubuh wanita.
Ini adalah senyawa mirip hormon yang dapat menyebabkan kontraksi rahim yang parah.
Karena parahnya kontraksi, terkadang dapat menyebabkan posisi rahim salah.
Sayuran hijau, seperti kangkung, bayam, sawi, dan jelatang, membantu menjaga keseimbangan basa rahim Anda.
Mereka juga menyediakan mineral untuk fungsi optimal sistem saraf Anda.
Anda bisa membuat teh dari jelatang dan mengonsumsinya 2 hingga 4 cangkir setiap hari.
Anda juga bisa menambahkan sayuran hijau lainnya ke dalam makanan Anda.
Baca Juga: Daftar Ikan Tinggi Merkuri yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Diabetes, Memperburuk Kondisi
| Source | : | Style Craze |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR