Makan lebih sedikit fast food. Makanan cepat saji bukan saja praktis, namun selalu menggoda. Kurangi frekuensi mengonsumsi makanan cepat saji secara bertahap. Misalnya dari seminggu sekali menjadi dua minggu sekali, tiga minggu sekali, dan seterusnya. Sebaliknya, perbanyak camilan buah, biskuit gandum tawar, dan makanann kaya serat lainnya.
Cara Menjernihkan Minyak Goreng Bekas yang Menghitam Untuk Bisa Dipakai Kembali, Simpel Cuma Pakai Tepung Maizena
KOMENTAR