Saat Hamil, Hindari Makan Ini Demi Kesehatan Ibu dan Janin

SajianSedap.grid.id - Suka wisata kuliner dan ingin tetap melanjutkannya di saat hamil?

Tunggu di trimester 2, ya, dimana meredanya mual muntah secara langsung berdampak pada perbaikan nafsu makan.

Setelah di trimester sebelumnya mual muntah kerap menjadi kendala di trimester 2 inilah mamil punya banyak kesempatan untuk menikmati wiskul alias wisata kuliner.

Meski ingin makan semua, kita tetap perlu mengingat ada janin yang perlu dijaga kesehatannya.

Demikian juga dengan kesehatan Ibu agar kehamilan berjalan dengan penuh bahagia.

Menurut Annisa Rizkiriani, SGz., MSi. Dosen dan Sekretaris Program Keahlian Manajemen Industri Jasa Makanan dan Gizi, Program Diploma - Institut Pertanian Bogor, di saat hamil sebaiknya kita menghindari makanan berikut;

(Baca juga: Selain Tidak Matang, Ini Penyebab Lain Daging Ayam Bebercak Darah)

(Baca juga: Tambahkan Bahan Rahasia Ini Saat Masak Bebek, Dijamin Dagingnya Jadi Empuk Banget!)

# Ikan yang diasinkan dan diasap.

Proses pengasinan dapat meningkatkan tekanan darah, sehingga menyebabkan hipertensi pada kehamilan (preeklamsia).

Ikan yang ditambahkan pengawet, umumnya mengandung natrium, bila dikonsumsi berlebihan juga dapat menyebabkan preekalamsia.

Proses pengasapan juga patut diwaspadai. Pengasapan umumnya menggunakan tawas, walaupun tidak semua pengasapan menggunakannya.

PROMOTED CONTENT