Vitamin B6 yang terkandung di buah ini juga dapat mengubah triptopan menjadi serotonin.
Zat serotonin ini memiliki fungsi relaksasi seperti coklat, membuat pisang menjadi solusi paling ampun bagi masalah sulit tidur.
Wah, tidak sangka, ya, ternyata makanan-makanan yang selama ini dekat dengan kita banyak memiliki kegunaan.
BACA JUGA: Ini Dia, Mie Rebus Jawa Yang Dijamin Nikmat Untuk Sarapan Pagi Hari
Semoga dengan mengonsumsi makanan di atas, tidur kita menjadi semakin berkualitas.
Sehingga, aktivitas esok hari dapat dijalani dengan lebih ceria dan menyenangkan.
BACA JUGA: Hmm, Sedapnya Ayam Suwir Santan Aroma Jeruk Ini Bikin Betah Di Meja Makan
| Penulis | : | Ellytarahma |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR