Kesal Karena Rambut Rontok? Coba Atasi dengan Menghindari 5 Makanan Penyebab Kerontokan Rambut Ini

Sajiansedap.id – Salah satu masalah rambut yang paling banyak dialami adalah kerontokan.

Apakah Anda sering mengalaminya?

Kalau dalam jumlah yang wajar, kita tidak perlu khawatir.

Tapi yang jadi masalah adalah kalau rambut rontoknya super banyak bahkan hingga membuat rambut jadi menipis. 

Baca Juga : Mau Bakar Lemak dan Kencangkan Kulit Secara Alami dan Murah Meriah? Begini Caranya!

Kondisi Alami

Rambut rontok merupakan kondisi alami yang memang biasa terjadi.

Penyebab paling umum rontoknya rambut adalah faktor genetik.

Selain itu rambut rontok juga bisa disebabkan karena aktivitas kita di bawah sinar matahari.

Sampo yang tidak cocok juga bisa menjadi salah satu pemicunya.

Menurut penelitian, sekitar 100 sampai 150 helai rambut rontok setiap harinya.

Ini terjadi karena selama kita hidup, rambut terus menerus bertumbuh.

Baca Juga : Samuel Zylgwyn Sempat Lumpuh di Usia 19 Tahun, Makanan Ini Betul-Betul Harus Dihindari Sejak Muda

Nah, rambut yang baru tumbuh ini yang akan menggantikan rambut rontok.

Jadi, selain bertambah panjang, rambut kita juga bertambah banyak.

Makanan yang Memperparah Kerontokan Rambut

Namun, ada kondisi di mana kita mengalami kerontokan yang cukup parah.

Tentunya ini ada faktor pemicunya.

Baik dari kebiasaan hidup kita sehari-hari, bahkan bisa disebabkan makanan yang kita konsumsi.

Tidak hanya karena zat kimia pada produk perawatan rambut, kurangnya vitamin pun bisa menyebabkan rambut rontok.

Nah, tanpa disadari, makanan yang biasa kita konsumsi di bawah ini ternyata dapat menyebabkan kerontokan rambut.

1. Gorengan

Gorengan bisa menyebabkan kulit berminyak dan berjerawat.

Selain itu, ternyata gorengan pun bisa menyebabkan kekuatan rambut melemah.

Ini karena dalam gorengan terdapat lemak jenuh yang bisa mengganggu keseimbangan hormon.

Baca Juga : Nikmat di Lidah Lemas di Ranjang, 5 Makanan Lezat Ini Wajib Dijauhi Sebelum Lakukan Hubungan Intim Nanti Malam

2. Kafein

Bahaya kafein terhadap rambut rontok memang tidak bisa dirasakan secara langsung.

Namun, kafein pada kopi bisa menyebabkan kita melek sepanjang malam dan kurang tidur.

Inilah yang memicu rambut jadi mudah rontok.

3. Makanan Bebas Gula

Maraknya penyakit diabetes membuat banyak orang cenderung memilih asupan bebas gula.

Padahal, makanan bebas gula ini kebanyakan menggunakan pemanis buatan dan ini jauh lebih berbahaya.

Sebab, pemanis buatan bisa menyebabkan pertumbuhan rambut menjadi tidak sehat dan mudah rontok.

Baca Juga : Makan Malam Pasti Serasa Kurang Lengkap Tanpa Kehadiran Rempa Tempe Jamur

4. Makanan Berpengawet

Makanan kemasan biasanya mengandung pengawet dengan pewarna dan perasa buatan.

Ini tentu saja bisa menyebabkan masalah kesehatan, khususnya pada rambut.

Sebab, dalam pewarna buatan terdapat zat cochineal dan karmin yang memperparah kerontokan rambut.

5. Makanan Terigu

Makanan yang terbuat dari terigu, seperti kue, roti tawar, dan kukis juga menjadi salah satu penyebab rambut rontok.

Berdasarkan penelitian, kenaikan gula darah bisa mengakibatkan stres dan kerontokan rambut.

 Baca Juga : Rakyatnya Hidup Dalam Kemiskinan, Presiden Venezuela Tuai Kecaman Karena Makan Steak yang Harganya Bikin Melongo

PROMOTED CONTENT