3. Diet Coke
Tidak semua makanan berlabel "diet" memiliki arti yang sehat ya Moms.
Seorang ahli dari American Academy of Pediatrics menyebutkan bahwa gula buatan dalam diet coke dapat menyebabkan permasalahan pada pinggang.
Terlebih ketika dikonsumsinya setelah makan malam yang artinya menjelang tidur.
4. Minuman Berenergi
Minuman berenergi juga perlu dihindari untuk dikonsumsi setelah makan malam.
Hal itu karena minuman berenergi mengandung kalori yang banyak sebesar 140 kalori.
Tak hanya itu, minuman berenergi setidaknya akan mengandung 31 gram gula.
5. Minuman Berasa
Hindari juga minuman apapun yang memiliki rasa pada malam hari karena memakan waktu lama dalam proses pencernaan.
Hal tersebut karena minuman berasa mengandung cukup tinggi kalori dan gula.
Baca Juga: Enak dan Murah Harganya, Ternyata Sawi Putih Bisa Jadi Obat Ampuh untuk 4 Penyakit Ini, Luar Biasa!
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
| Penulis | : | freepik |
| Editor | : | Rafida Ulfa |
KOMENTAR