Jarang Ada yang Tahu, 4 Makanan Murah Ini Bisa Buat Tubuh Terhindar Dari Penyakit Mematikan! Salah Satunya Si Manis Nangka!

Jarang Ada yang Tahu, 4 Makanan Ini Bisa Buat Tubuh Terhindar Dari Penyakit Mematikan, Salah Satunya Jamur Kancing

Sajiansedap.com - Memiliki tubuh sehat memang menjadi salah satu hal yang banyak diidamkan setiap orang.

Baik tua dan muda pasti sangat ingin selalu sehat dan bugar.

Namun, untuk mendapatkan tubuh yang sehat tentu kita harus menerapkan pola hidup yang seimbang dan benar.

Pola hidup yang sehat bisa dimulai dengan berolahraga ringan.

Baca Juga: Siapapun Pasti Bisa Membuat Tahu Hancur Tumis Jamur Kancing Favorit Keluarga

Tetapi, olahraga saja tidak cukup loh.

Anda juga harus imbangi dengan konsumsi makanan sehat.

Selama ini, makanan sehat yang dikenal mayoritas masyarakat adalah sayuran.

Kebosanan mengonsumsi sayur tentu tak bisa dipungkiri kerap menghampiri ya.

Usut punya usut, ada beberapa makanan sehat tidak populer yang bisa anda coba untuk mengusir kebosanan.

1.Jamur kancing

Anda tentu mengenal beragam jenis jamur ya?

Salah satu jenis jamur yang diklaim sebagai makanan sehat adalah jamur kancing, jamur tiram, jamur shiitake, dan jamur maitake.

Melansir dari Dr. Axe, jenis jamur tersebut memiliki senyawa antikanker yang sama dengan obat-obatan yang digunakan oleh penderita kanker.

Baca Juga: Resep Pepes Ayam Tomat Hijau Enak, Aroma Dan Rasanya Bikin Sulit Berpindah Ke Lain Hati

Baca Juga: Telur Puyuh dan Jamur Kancing Masak Rendang, Jangan Ragukan Kelezatannya

Jamur juga rendah lemak, kalori, dan gula namun bermanfaat untuk mencegah radikal bebas, masalah tulang, dan berbagai jenis kanker.

2. Tomat

Tomat sering digunakan sebagai lalapan atau campuran sup.

Namun, tak jarang sebagian orang menyisihkan tomat ketika menyantap hidangan tertentu.

Alih-alih disisihkan, ada baiknya mulai sekarang anda menjadikan tomat sebagai asupan makanan sehat.

Siapa sangka, kandungan likopen dalam tomat yang telah dimasak baik untuk menghindari penyakit jantung hingga kanker.

3. Buah Nangka

Buah nangka dikenal memiliki bau manis yang tajam.

Baca Juga: Seluruh Pasien Dinyatakan Sembuh, ini yang Jadi Resep Rahasia Negara Tetangga Indonesia Menangkal Virus Corona

Rasanya yang manis, tak jarang buah nangka bisa dikonsumsi langsung atau dijadikan campuran es.

Kandungannya yang kaya akan air, vitamin B6, vitamin C, dan potasium diklaim bisa dimanfaatkan untuk penderita diabetes.

Senyawa antioksidan di dalam buah nangka disebut bisa membantu mengontrol gula darah.

Artikel Berlanjut Setelah Video Di Bawah Ini : 

4. Labu kuning

Komponen dalam labu kuning yang bisa dikonsumsi sebagai makanan sehat adalah daging dan bijinya.

Biji labu kuning merupakan sumber magnesium, mangan, besi, seng, dan tembaga yang baik.

Magnesium dapat membantu anda meningkatkan mood dan mencegah insomnia.

Tak hanya itu saja, biji labu kuning bisa memperbaiki sistem kekebalan tubuh hingga meningkatkan kualitas sperma bagi kaum Adam.

Baca Juga: 6 Manfaat Luar Biasa Kalau Rutin Makan Labu Kuning Tiap Hari, Salah Satunya Bisa Hilangkan Darah Tinggi!

Sedangkan daging labu kuning juga memiliki khasiat.

Kandungan anti oksidan yang ada di labu kuning terdiri dari alpha-carotene, beta-carotene, dan beta-cryptoxanthin.

Tiga kandungan tersebut menangkal radikal bebas, melindungi kulit dari sinar UV, meminimalisir risiko kanker, penyakit mata, dan lain sebagainya.

Meski menyehatkan, beberapa makanan di atas masih jarang dijadikan sebagai asupan utama makanan sehat.

Baca Juga: Biasanya Jadi Bahan Kolak, Siapa Sangka Labu Kuning Bisa Turunkan Tekanan Darah! Enggak Perlu Ketergantungan Obat

-------

Bila anda ingin dapatkan informasi lebih lengkap tentang resep masakandan kue untuk dicoba,bisa langsung saja berlangganan Tabloid Saji. Tinggal klik di Https://www.gridstore.id

Artikel Telah Ditayangkan Di Nakita.grid.id Dengan Judul,Sering Disepelekan, Makanan Tidak Populer Ini Justru Punya Khasiat Mujarab, Rasakan Perubahan Menakjubkan pada Tubuh!

PROMOTED CONTENT