Magnesium dalam garam Epsom dapat diserap melalui kulit, sehingga meningkatkan kadar magnesium dalam darah.
Garam Epsom atau di Indonesia lebih dikenal dengan garam Inggris sudah dapat dibeli di toko online.
Harganya terjangkau yaitu sekitar Rp8-65 ribu tergantung dengan besarnya kemasan.
Cara Pemakaiannya
1. Tuangkan air hangat ke dalam bathtub atau baskom hingga menutupi kaki
2. Tambahkan 1/2 cangkir garam Epsom ke dalam air hangat
3. Rendam kaki selama 30-60 menit setidaknya dua kali seminggu
4. Jika ingin sekalian bersantai dan rileks, Anda bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam air rendaman
5. Jika dirasa sudah cukup, keringkan kaki dan dan lembabkan menggunakan body lotion.
Pentingnya mengoleskan pelembab pada kaki dengan body lotion maupun minyak zaitun adalah agar kaki tidak pecah-pecah dan iritasi.
| Source | : | Gridhealth |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR