SajianSedap.com - Selulit atau strech mark merupakan salah satu gejala pada kulit yang terjadi karena peregangan kulit yang cepat.
Hal ini membuat elastisitas kulit menjadi belum siap, sehingga muncullah selulit atau strech mark.
Selulit biasanya muncul pada orang yang memiliki tubuh gemuk dan ibu-ibu hamil dan atau setelah melahirkan.
Nah, selulit ini tentu sering mengganggu penampilan, apalagi bagi Anda para wanita.
Meski banyak produk skin care yang menawarkan solusi jitu menghilangkannya, namun ternyata efeknya juga tidak terasa.
Nah, jika Anda bingung untuk mengatasinya, ternyata Anda bisa menghilangkannya dengan nanas.
Bahan Alami untuk Menghilangkan Selulit atau Strech Mark
Selulit atau strech mark lebih sering terjadi pada perempuan dibandingkan laki-laki, terutama saat perempuan mulai pubertas, atau setelah melahirkan.
Perempuan gemuk dan yang menderita ketidakseimbangan hormon juga lebih rentan terhadap penyakit ini.
Meskipun tidak dianggap sebagai masalah serius, kehadiran selulit dapat memicu masalah fungsi sistem limfatik yang buruk, kelebihan cairan, dan gangguan peradangan.
Nah untuk itu, selulit perlu dihilangkan agar tidak sampai terjadi masalah kesahatan tersebut.
Untungnya, ada beberapa kebiasaan makan sederhana yang dapat diadopsi untuk mengurangi selulit.
Salah satu kebiasaan baik adalah konsumsi buah-buahan tertentu secara teratur, dengan nutrisi yang dapat membantu menghilangkan selulit, salah satunya nanas.
Nah, nanas dapat menghilangkan selulit secara alami.
Bukan suatu kebetulan bahwa nanas adalah salah satu makanan anti-selulit terbaik di luar sana.
Mereka mengandung enzim yang disebut bromelain, yang memberikannya sifat anti-inflamasi dan diuretik, serta antioksidan.
Semua itu, bersama dengan vitamin C, membantu mengurangi timbunan lemak di bawah kulit, sangat meminimalkan selulit.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Akhirnya, buah dan jus menstimulasi penghapusan cairan yang tertahan dan baik untuk sistem sirkulasi tubuh.
Pertama-tama, konsumsi secangkir nanas setiap hari.
Minum secangkir jus nanas sekitar pertengahan pagi atau tambahkan nanas mentah ke smoothies dan salad.
Selain nanas, beberapa buah lain juga bisa Anda gunakan sebagai bahan alami untuk menghilangkan selulit.
1. Melon
Melon mengandung 90 persen air, itulah mengapa mereka memiliki efek diuretik yang membantu mengurangi selulit.
Baca Juga: BERITA POPULER : Atasi Kolestrol Tinggi Cuma Modal Rp 5 Ribu Sampai Khasiat Air Rebusan Kulit Nanas
Efek ini, bersama dengan vitamin dan mineral, mendukung sistem limfatik yang sehat, mengeluarkan racun, dan mengoptimalkan sirkulasi.
Selain itu, mengkonsumsi melon mengurangi penyerapan lemak di usus dan membuat tubuh mampu mengubahnya menjadi energi.
Konsumsi melon dalam keadaan alami (tanpa dijus) 2 atau 3 kali sehari, bisa tambahkan ke smoothies dan salad.
2. Stroberi
Stroberi penuh dengan antioksidan dan mineral penting yang membantu detoksifikasi tubuh.
Konsumsi rutin menghilangkan racun dari aliran darah, sekaligus mengurangi peradangan.
Yang paling penting, kamu bisa mengurangi selulit karena antioksidan membantu menjaga timbunan lemak dari pembentukan.
Konsumsi segenggam stroberi mentah 2 atau 3 kali sehari, atau buat jus stroberi segar dan konsumsi setiap hari.
Kamu juga bisa menambahkan buah ini ke salad dan makanan penutup.
3. Pir
Mengonsumsi pir menjadi cara yang bagus untuk meminimalkan selulit.
Buah manis ini mengandung yodium, nutrisi yang membantu tiroid Moms bekerja lebih baik, sehingga mencegah masalah metabolisme.
Itu berarti akan lebih mudah untuk menjaga berat badan yang sehat dan mencegah peradangan.
Buah pir mengandung serat dan antioksidan, lebih dari itu, dapat mendukung eliminasi racun.
Disarankan mengkonsumsi hingga 3 pir mentah sehari.
Atau minum secangkir jus buah pir di pagi hari, setidaknya selama 2 minggu.
4. Pisang
Pisang adalah sumber utama kalium, mineral penting yang mengurangi retensi cairan.
Nutrisi mengatur kadar natrium, dan karena meminimalkan peradangan, itu menghambat pembentukan selulit baru.
Selain itu, vitamin dalam pisang membantu meningkatkan aliran darah melalui pembuluh darah.
Ini menghasilkan oksigenasi yang lebih baik dan bahkan dapat membantu mengurangi selulit.
Makan satu pisang setiap hari, juga bisa ditambahkan ke smoothies, salad, dan makanan penutup.
5. Anggur
Anggur memiliki manfaat luar biasa untuk metabolisme dan pencernaan dengan sangat sedikit kalori.
Ditandai dengan jumlah vitamin C dan mineral yang tinggi, mereka mengurangi pembentukan timbunan lemak di jaringan subkutan.
Jus anggur segar membantu mengatur pH darah, meningkatkan oksigenasi dan sirkulasi kulit.
Baca Juga: Duh! Miss V Becek Bikin Risih, Ternyata Biang Keroknya Gegara Telur, Ahli Beberkan Alasannya
Mereka juga direkomendasikan untuk menurunkan kolesterol dan mencegah diabetes.
Makan 2 hingga 3 anggur sehari.
Minum secangkir jus anggur sebelum makan.
Nah, selain mengonsumsi buah-buahan yang disebutkan di atas, ingatlah untuk makan diet dengan lemak dan kalori dalam jumlah sedang.
Singkatnya, mengkonsumsi buah-buahan, ditambah dengan olahraga akan membantu mengurangi selulit dalam waktu singkat.
Ingat, jika bahan alami yang ampuh menghilangkan selulit juga harus disertai dengan ketelatenan dan kesabaran.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Jangan Ngeyel Lagi! Cuma Kunyah Nanas Panggang Setiap Hari, Manfaat Luar Biasa Akan Terjadi Dalam Waktu 3 Jam, Nyesel Kalau Tidak Dicoba
Artikel ini telah tayang di TribunJatim.com dengan judul 6 Buah-buahan yang Dapat Hilangkan Selulit Secara Alami, Caranya Dimakan Bukan Digosok Begitu Saja
| Source | : | TribunJatim.com |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR