Hidup Panjang Umur Modalnya Murah Banget, Cuma Rutin Makan Ikan Murah di Pasar Ini Bikin Tubuh Terhindar dari Penyakit Sejuta Umat!

Salah satu olahan ikan dari bandeng yang sangat ditunggu-tunggu adalah sop bandeng.

Bahan utamanya terdiri dari bumbu penyegar, seperti jahe dan serai.

Selain itu, biasanya juga dibarengi dengan buah nanas yang sangat bermanfaat untuk menyegarkan tubuh terutama di siang hari. 

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Kemana Aja Kok Baru Tahu! Rutin Makan Ikan Jenis Ini Bisa Bikin Penyakit Jantung K.O Dari Tubuh, Nggak Perlu Lagi Bolak-balik Dokter Deh 

5. Pembentukan Otot

Apakah Anda sedang melakukan program pembentukan tubuh?

Jika iya, bandeng adalah pilihan yang tepat untuk Anda.

Karena setiap 100 gram daging ikan, mengandung 20 gram protein.

Kandungan protein pada ikan bandeng merupakan salah satu kandungan protein yang paling tinggi.

Protein juga sangat penting bagi tubuh kita untuk membantu pembentukan otot, mengencangkan otot, membantu proses pengikatan lemak, menguatkan tubuh, dan meningkatkan massa otot.

Perlu diketahui, Anda bisa mendapatkan manfaat protein Bandeng bagi kesehatan dari ikan ini bila diolah dengan cara direbus, bukan digoreng.

Artikel ini telah tayang di drhealthbenefits.com dengan judul, 22 Secret Health Benefits of Milkfish for The Body

Baca Juga: Dicari-cari Orang Jepang, Ikan Khas Cilacap Ini Punya Efek Menakjubkan di Tubuh Kalau Rajin Dimakan, Gak Nyangka!

PROMOTED CONTENT