Rendah Nutrisi, 6 Makanan Ini Disarankan Untuk Dihindari, Salah Satunya Nasi Putih!

Jadi tidak direkomendasikan untuk makan alpukat terlalu banyak.

Jangan lupa, hanya buah alpukat yang mentah saja yang masih memiliki nutrisi yang baik.

Setelah melalui proses thermal, kandungan nutrisinya berkurang.

Baca Juga: Setelah Dibuat Nangis Oleh Fadel Islami, Muzdalifah Akui Tubuhnya Makin Kurus Gara-Gara Hal Ini

Makan buah alpukat terlalu banyak juga dapat mengurangi efek anti-inflamasi pada obat dan mengurangi kadar sel darah merah dalam tubuh.

6. Ikan yang dimasak dengan cara yang salah

Ikan merupakan satu bahan makanan yang hampir tidak mengandung lemak berbahaya.

Malah, ikan mengandung lemak yang sehat seperti asam Omega-3.

Baca Juga: Menu Lebaran Praktis, Ketupat Sayur Ini Wajib Disajikan Saat Lebaran

Para ilmuwan di University of Hawaii telah meneliti struktur kimia pada beberapa sajian ikan populer dan menyimpulkan bahwa merebus atau membakar ikan masih bisa menyelamatkan kandungan zat nutrisinya.

Sementara para ahli penyakit jantung Amerika mengklaim ikan yang diasinkan, digoreng, atau diasap tidak lagi bernutrisi.

#GridNetworkJuara

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

KERING KENTANG TERI . Pas jadi stock selama libur lebaran, resep kering kentang teri ini siap jadi teman makanmu kapanpun! Cocok banget dipadukan dengan lauk apa saja, dijamin, cita rasa makanan semakin mantul! . Bahan: 100 gram kacang tanah 3 buah cabai besar buang biji 300 gram kentang 5 lembar daun jeruk, iris tipis 1 sendok makan air kapur sirih 1 sendok teh garam 500 ml air es 50 gr teri nasi 1 lembar daun salam 1 batang serai, memarkan 2 cm lengkuas, memarkan 2 sendok makan gula pasir 1 sendok teh garam 1 sendok makan air asam, dari 1/2 sendok teh asam jawa dan 1 sendok makan air 2 sendok makan minyak untuk menumis 1 liter minyak untuk menggoreng . Bumbu Halus : 5 butir bawang merah 2 siung bawang putih 1 sendok teh terasi, bakar 1 sendok teh ketumbar 1/4 semdok teh jintan 2 buah cabai merah keriting . Cara Membuat Kering Kentang TERI: 1. Rendam kentang dalam air, garam, dan air kapur sirih. Peeler dengan kentang ke dalam air tersebut. 2. Seduh teri dengan air hangat. Tiriskan. 3. Goreng kentang sampai kering. 4. Goreng teri sebentar asal kering. 5. Goreng kacang tanah 6. Goreng cabai merah besar 7. Haluskan bumbu. 8. Panaskan minyak. Tumis bumbu halus, daun salam, serai dan lengkuas sampai harum. 4. Masukkan gula pasir, garam, dan air asam. Aduk rata. Masak sampai setengah kering dan kental. 5. Tambahkan kentang, kacang tanah, teri, daun jeruk dan cabai merah. Aduk rata. Masak hingga meresap. . Sajian Sedap, Bikin Makan Jadi Lahap!???? . DG by IN . #sajiansedap #saji #sedap #sase #saselovers #kuliner #majalahSEDAP #tabloidSAJI #resep #recipe #resepmudah #easyrecipe #resepmemasak #easycooking #tips #trick #foodstagram #instafood #resepkeringkentangteri

A post shared by sajiansedap.com (@sajiansedap) on May 27, 2019 at 9:45pm PDT

PROMOTED CONTENT