Mencegah kanker
Pada bayam terdapat zeaxanthin dan karotenoid tinggi yang dapat membuang radikal bebas dari tubuh.
Sedangkan radikal bebas kerap membuat tubuh jadi lebih rentan terhadap penyakit termasuk kanker.
Anda bisa mengonsumsi bayam untuk mencegah penyakit berisiko tersebut.
Secara khusus bayam bisa mencegah terjadinya kanker perut, kanker mulut, dan kanker kerongkongan.
Membantu kesehatan tulang
Seiring bertambahnya usia kondisi kesehatan dan kekuatan tulang mulai menurun.
Maka dari itu, mulai hari ini anda perlu mencukupi kebutuhan vitamin K harian yang bisa didapatkan dari bayam.
Vitamin K di bayam membantu menjaga kesehatan tulang dan meningkatkan penyerapan kalsium, sehingga memperkuat tulang dan juga gigi.
Memiliki sifat anti inflamasi
Sayuran hijau ini mengandung neoxanthin dan violaxanthin yang merupakan sifat anti inflamasi yang mengatur peradangan.
5 Cara Aman Hilangkan Panu di Kulit, Gak Perlu Obat Tetes yang Rasanya Panas saat Dipakai
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR