Berkilo-kilo Bisa Turun, Makan 5 Buah untuk Diet saat Puasa Ini, Bikin Langsing dan Singset

SajianSedap.com - Diet saat puasa jadi salah satu cara menurunkan berat badan yang kerap jadi pilihan sebagain orang.

Apalagi sebentar lagi, khususnya umat Muslim akan menjalani ibadah puasa.

Pada kesempatan ini, Anda juga bisa menurunkan berat badan.

Pasalnya saat selama kurang lebih 12 jam, Anda kaan menahan makan dan minum.

Hal ini akan membantu tubuh untuk membakar kalori cadangan dalam tubuh, sehingga bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan.

Selain itu, ada beberapa makanan yang bisa membantu Anda untuk diet saat puasa loh.

Ada 5 buah yang bisa membantu Anda untuk diet saat puasa.

Buah untuk Diet saat Puasa

Buah-buah ini akan mengoptimalkan dan membantu Anda untuk mendapatkan berat badan yang Anda inginkan.

Buah-buah ini bisa Anda konsumsi saat sahur.

Lantas buah apa saja?

Dikutip dari stepfeed.com, berikut 5 buah yang bisa Anda konsumsi untuk sahur:

Baca Juga: Menu Diet Saat Puasa Selama 30 Hari, Murah dan Mudah Didapat Sekaligus Mengenyangkan

1. Pisang

Pisang mengandung potasium dan juga sumber zat tepung alami.

Zat tepung alami bisa memproduksi karbohidrat sehat yang menciptakan rasa kenyang serta menyehatkan metabolisme Anda.

2. Nanas

Nanas merupakan sumber energi yang sempurna, mengandung mangan, tembaga, vitamin C1, B1, dan B6 serta serat.

3. Semangka

Buah semangka sangat rendah kalori namun bisa menyediakan tenaga untuk tubuh Anda.

Semangka mengandung lycopene dan merupakan sumber dari vitamin A dan C.

4. Apel

Apel seolah menjadi makanan pengganti yang wajib dikonsumsi bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.

Baca Juga: Cara Diet saat Puasa Turun 10 Kg, Lingkar Pinggang Bisa Makin Kecil saat Lebaran

Apel bisa menyehatkan metabolisme dan membersihkan zat-zat kurang baik yang ada di otak sehingga menambah energi dan memperbaiki mood.

5. Mangga

Tak hanya menambah kekebalan tubuh, mangga juga bisa membersihkan kulit dan penglihatan.

Mangga mengandung tembaga dan potasium yang baik untuk regenerasi sel darah merah dan melawan kandungan sodium berlebih dalam tubuh. 

Nah itulah 5 buah yang bisa membantu Anda untuk diet saat puasa yang bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan.

Semoga informasi ini bermanfaat!

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Ingin Diet saat Puasa? Coba 7 Buah Ini untuk Sahur, dari Pisang hingga Plum

Baca Juga: Tips Diet Saat Puasa Tanpa Harus Olahraga, Lebaran Bisa Tampil Ideal dan Menawan!

 

PROMOTED CONTENT