Jangan Anggap Remeh, Rajin Makan Talas Ternyata Ampuh Cegah Berbagai Penyakit Mematikan ini! Wajib Banget Tahu

Dengan rutin konsumsi talas Anda dapat lebih mudah menurunkan berat badan dan memiliki bentuk tubuh ideal yang Anda idam-idamkan.

4. Mencegah penuaan dini

Berdasarkan laman Style Craze, talas adalah makanan yang sangat bergizi yang mengandung banyak vitamin, yakni vitamin A, C, B.

Selain itu talas juga mengandung aneka mineral seperti tembaga, mangan, seng, magnesium, kalsium, zat besi, selenium, kalium, beta-karoten dan cryptoxanthin.

Semua komponen tersebut adalah antioksidan yang berguna untuk melindungi Anda dari penyakit dan memperlambat proses penuaan.

Baca Juga: Jangan Anggap Remeh, Makan Timun Rebus Bisa Turunkan Berat Badan dan Mencegah Penyakit yang Membahayakan, Wajib Dicoba!

Talas juga mengandung protein, bebas gluten, bebas kolesterol dan juga rendah sodium.

5. Mengontrol gula darah

Kandungan serat dan zat pati resisten pada talas mampu membantu tubuh kita mengontrol gula darah.

Kedua nutrisi itu terbukti dapat mencegah naiknya level gula darah setelah makan.

PROMOTED CONTENT